Donnerstag, 07.04.2022

• 17.00 Uhr Abfahrt mit dem Zug nach Prag
• 22.10 Uhr (eigentlich) Geplante Ankunft – konnte aufgrund Zugverspätungen in Regensburg und Pilsen aber nicht gehalten werden
• Kurz vor 2.00 Uhr Ankunft am Prager Hauptbahnhof (endlich):

• Kurz vor 3.00 Uhr Ankunft am Apartment inkl. 2km-Fußmarsch durch strömenden Regen
• 3.00 Uhr Sofortiger und wohl verdienter Schlaf – nachdem doch alle ganz schön K.O. waren

Freitag, 08.04.2022

• 09.00 Uhr (erstmal) Frühstück
• 10.30 Uhr Besuch Fitness-Studio (Laufband, Rudern, Fahrradfahren und Zirkel-Training)

• 13.00 Uhr Mittagessen
• 15.00 Uhr „Probe“-Spinning Stunde
• 18.30 Uhr Pizza Essen
• Ab 20.00 Uhr Spiele Abend (Spiel: Werwolf)

Samstag, 09.04.2022

• 08.00 Uhr (früheres) Frühstück
• 09.00 Uhr Spiele im Wasser: Schnelles Gehen und sogar Laufen sowie Staffel mit dem Ball
• 12.30 Uhr Mittagessen
• 15.00 Uhr Stadtwanderung inkl. Altstadtbummeln
• 17.00 Uhr Abendschwimmen
• 19.30 Uhr Abendessen

Sonntag, 10.04.2022

• 07.30 Uhr (noch früheres) Frühschwimmen

• 09.00 Uhr Frühstück
• 11.00 Uhr Spiele in der Sporthalle: Werfen und Völkerball
• 13.30 Uhr Mittagessen
• 16.00 Uhr Stadtquiz: Wo liegt was in Prag

• 19.00 Uhr Abendessen
• Ab 20.00 Uhr Quizabend: Wer wird Millionär und Begriffe erraten

Montag, 11.04.2022

• 08.30 Uhr Frühstück
• 10.30 Uhr Fahrradfahren
• 12.30 Uhr Mittagessen
• 15.00 Uhr Sightseeing in Prag: Wanderung am Fluss und über die berühmten Prager Brücken
• 17.30 Uhr Aqua-Jogging: Kurs zusammen mit einem Tschechischen Team
• 20.00 Uhr Abendessen

Dienstag, 12.04.2022

• 09.00 Uhr Frühstück
• 11.00 Uhr Besuch Fitness-Studio: Training mit Dehnbändern
• 13.00 Uhr Mittagessen
• 15.00 Uhr Stadtwanderung: Wanderung mit Aufgaben, z.B. günstige Souvenirs einkaufen
• 20.00 Uhr Abendessen
• 21.30 Uhr Sportspiele in der Unterkunft: Sitzfußball

Mittwoch, 13.04.2022

• 08.30 Uhr Frühschwimmen

• 10.00 Uhr Frühstück
• 11.00 Uhr Freier Vormittag
• 13.30 Uhr Mittagessen
• 16.00 Uhr Surfen im Schwimmbad: mit großen Surfbrettern unter Anleitung durchs Wasser surfen
• 19.00 Uhr Abendessen

Donnerstag, 14.04.2022

• 08.00 Uhr Lauf-Spiel draußen (Shuttle-Run)
• 09.30 Uhr Frühstück
• 11.00 Uhr Spiele in der Turnhalle (Handball, Fußball)
• 13.30 Uhr Mittagessen
• 16.00 Uhr Freier Nachmittag
• 19.00 Uhr Abendessen
• 20.30 Uhr Fernseh-Abend

Freitag, 15.04.2022

• 08.00 Uhr Frühstück
• 10.00 Uhr Spiele im Wasser
• 12.00 Uhr Einkaufsduell in Prag: welches Team kauft am günstigsten ein
• Danach Kochen
• 17.00 Uhr Zimmer putzen (war aber alles sehr ordentlich :-))

• 19.00 Uhr Abendessen
• 21.00 Uhr Nachwanderung: Erkundung Prags bei Nacht

Samstag, 16.04.2022

• 07.30 Uhr Aquafitness

• 08.45 Uhr Frühstück
• 09.30 Uhr Abreise in Prag mit dem Zug (hoffentlich ohne Verspätungen)
• 15.30 Uhr Ankunft am Ingolstädter Hauptbahnhof – Home, sweet home!